ホットヨガに関するよくある質問

Question 1

Answer

もちろんご参加いただけます。実は、ホットヨガは身体が硬い方にこそおすすめです。部屋が温かいので心地よく身体が伸びますよ。

Question 2

Answer

汗をたっぷりかくレッスンですので、Tシャツ・７分丈スパッツのような動きやすい服装でご参加ください。履物はお持ちいただく必要はありません。

Question 3

Answer

レッスン中の水分補給用として１リットル以上のお飲み物、シャワー用のタオル、替えの下着をご用意ください。

Question 4

Answer

初心者向けの40分のクラスもございます。まずは週一回の運動習慣から私たちと一緒に始めていきましょう。