よくある質問
カラダが硬くても参加できますか？
もちろんご参加いただけます。実は、ホットヨガは身体が硬い方にこそおすすめです。部屋が温かいので心地よく身体が伸びますよ。
どんな服装で参加すれば良いですか？
汗をたっぷりかくレッスンですので、Tシャツ・７分丈スパッツのような動きやすい服装でご参加ください。履物はお持ちいただく必要はありません。
何を持っていけば良いですか？
レッスン中の水分補給用として１リットル以上のお飲み物、シャワー用のタオル、替えの下着をご用意ください。
初めてなので続けられるか不安なのですが…
初心者向けの40分のクラスもございます。まずは週一回の運動習慣から私たちと一緒に始めていきましょう。