よくある質問

カラダが硬くても参加できますか?


もちろんご参加いただけます。実は、ホットヨガは身体が硬い方にこそおすすめです。部屋が温かいので心地よく身体が伸びますよ。




どんな服装で参加すれば良いですか?


汗をたっぷりかくレッスンですので、Tシャツ・7分丈スパッツのような動きやすい服装でご参加ください。履物はお持ちいただく必要はありません。




何を持っていけば良いですか?


レッスン中の水分補給用として1リットル以上のお飲み物、シャワー用のタオル、替えの下着をご用意ください。




初めてなので続けられるか不安なのですが…


初心者向けの40分のクラスもございます。まずは週一回の運動習慣から私たちと一緒に始めていきましょう。





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