2021年3月18日3 分運動不足による腰痛は正しいウォーキングで解消腰痛の原因のひとつと言われているのが運動不足です。なぜ、運動不足になると腰痛が引き起こされるのでしょうか。その理由と対策を解説します。
2021年1月21日2 分ホルモンバランスのチェック方法と整えるためのポイントホルモンバランスが乱れていると、肌荒れやイライラなどが起こりやすくなります。たっぷりと睡眠・休息をとり、栄養バランスのとれた食事でセルフケアを行いましょう。
2021年1月21日3 分ホットヨガで免疫力向上の理由コロナウイルスに負けない身体を作るためには、ホットヨガを取り入れることが非常におすすめです。この記事では、コロナなどの病気に対する免疫力が下がる要因や、ホットヨガが免疫力向上に最適な理由について解説していきます。